Behandlungsschwerpunkte
Unter Trauma versteht man eine belastende Situation oder Ereignis, welches von der betroffenen Person nicht verarbeitet werden kann. Die Auswirkungen von traumatischen Erlebnissen können sich auch in der Gegenwart zeigen. Auch kann das Geschehene auch in der Gegenwart immer noch als belastend erlebt werden und Szenen oder Bilder können ungewollt und in unangemessenen Situationen vor dem inneren Auge auftauchen, damit gehen meist auch unangenehme Emotionen einher.
Eine Psychotherapie bei traumatischen Erlebnissen ist in erster Linie Ressourcenorientiert. Der Zugang zu den eigenen Stärken liegt hier im Fokus. Das Erarbeiten von Bewältigungsstrategien ist ebenso eine wesentliche Basis im Rahmen der Therapie.
Psychotherapie kann dabei unterstützen, diese traumatischen Szenen zu gegebener Zeit zu bearbeiten und damit auch die belastenden Emotionen entsprechend zu verarbeiten.
Psychische Probleme und Belastungen können sich früher oder später auch körperlich manifestieren und zu so genannten "psychosomatischen Beschwerden" führen. Diese Beschwerden können oft auch mit Schmerzen verbunden sein. Eine körperliche Ursache lässt sich bei dieser Form von Beschwerden nicht diagnostizieren.
Eine medizinische Abklärung ist in diesem Fall zwar stets zu empfehlen aber auch Psychotherapie kann hier das Mittel der Wahl sein und/oder begleitend zu einer medizinischen Behandlung durchgeführt werden.
Krisen und Konflikte können äußerst anstrengend und kräfteraubend sein, vor allem, wenn man damit alleine ist und nicht weiß, was man machen soll. Auch Entscheidungsfindungen können eine außerordentliche Herausforderung darstellen, ob es nun eine Vielzahl an Möglichkeiten gibt, oder der Druck die richtige Entscheidung zu treffen so hoch ist.
Psychotherapie kann in diesen Situationen dabei helfen, die Nerven zu stärken und geeignete Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Auch Entscheidungsfragen können psychotherapeutisch betrachtet werden.
Möchten Sie Veränderung in Ihr Leben bringen? Gibt es (toxische) Verhaltensweisen, welche Sie gerne loswerden wollen? Dann kann die Entscheidung für eine Psychotherapie der richtige Weg sein.
Stress kann zu einer großen Belastung werden. Emotionen können förmlich die Überhand nehmen und einen enormen Einfluss auf die Handlung(en) eines Menschen nehmen.
Psychotherapie kann helfen, geeignete Maßnahmen zur Stressbewältigung zu finden um diese in stressigen Situationen anzuwenden, um sich selbst zu helfen.
Auch wenn die Emotionen überkochen, können im Rahmen der Psychotherapie Hilfestellungen entwickelt werden, um dem entgegen zu wirken.
Diese können sich in Einschlaf- als auch Durchschlafprobleme äußern. Auch wenn die Schlafqualität leidet, hat das Auswirkungen auf unser gesamtes Leben.
Psychotherapie kann auch hier helfen, den Ursachen auf den Grund zu gehen und diese an die Oberfläche zu bringen. Auch hilfreiche Maßnahmen für einen besseren Schlaf und mehr Schlafqualität können psychotherapeutisch erarbeitet werden.
